مشاوره ازدواج
مشاوره ازدواج كه به آن مشاوره زوجين ، مشاوره روابط يا زوج درماني نيز گفته مي شود ، نوعي درمان است كه از افراد در روابط صميمانه حمايت مي كند . درمان ممكن است براي شركاي مفيد در نظر گرفتن جدايي يا دنبال بهبود صميميت و درك مفيد باشد. در حالي كه رابطه خود كانون مشاوره هاي زناشويي است ، انتظار مي رود هر يك از شركا به خودسازي و خودآگاهي توجه كنند .
يافتن درمانگر مناسب زوج ها
بررسي اينكه آيا مشاور ازدواج براي هر دو شريك مناسب قبل از تعيين جلسه زوج درماني مناسب است ، مي تواند مفيد باشد. مهم است كه يك مشاور ازدواج انتخاب كنيد كه:
آموزشهاي لازم جهت ارائه مشاوره به زوجين را ديده است
برخورد با مسائل خاص زوجين را تجربه كرده است
براي تهيه يك طرح درماني با زوجين همكاري مي كند
به هر دو شريك دلسوزي نشان مي دهد
طرف نمي گيرد
به يكي از شركا اجازه نمي دهد براي طرف ديگر صحبت كند يا حرف او را قطع كند
كنترل هر جلسه را حفظ مي كند
به راحتي قابل دسترسي است
زوجين را تشويق مي كند كه اگر از خدمات ارائه شده راحت نيستند ابراز كنند
هزينه هاي مقرون به صرفه را پرداخت مي كند يا بيمه را مي پذيرد
هنگام مراجعه به مشاوره روابط ، بسياري از زوجين سعي مي كنند يك درمانگر ازدواج و خانواده داراي مجوز (LMFT) در منطقه خود پيدا كنند. LMFT ها توسط دولت مجوز دارند ، داراي آموزش و مجوز پيشرفته در زوج درماني هستند و اغلب توسط انجمن ازدواج و خانواده درماني آمريكا (AAMFT) معتبر شناخته مي شوند.
رويكردهاي مشاوره زوجين
رويكردها و تكنيك هاي مورد استفاده در زوج درمانگر مي تواند بسته به آموزش مشاور ازدواج و مسائلي كه زوجين متقاضي درمان تجربه مي كنند ، متفاوت باشد. برخي از رويكردهاي درماني رايج در مشاوره زوجين عبارتند از:
رابطه درماني ايماگو دلايل ادراك يا رفتارهاي منفي در رابطه را بررسي مي كند و به دنبال برقراري ارتباط بين شركا است.
درمان متمركز بر احساسات تعاملات جديد و مثبتي بين شركا ايجاد مي كند و پيوند عاطفي آنها را تقويت مي كند.
درمان سيستم هاي داخلي خانواده به شركا كمك مي كند تا يكديگر و الگوهاي موجود در روابط آنها را بهتر درك كنند.
روش گاتمن را افزايش مي دهد نزديكي، محبت، و احترام.
مدل رشد از زوج درماني بر رشد و توسعه هر يك از شركا به عنوان يك فرد و زن و شوهر به عنوان يك جفت متمركز است.
روانشناسي مثبت به شركا كمك مي كند تا بر ويژگيهاي مثبت تمركز كرده و در زمان حال زندگي كنند.
روايت درماني مسائل گذشته را از زواياي مختلف بررسي مي كند و به زوجين كمك مي كند بينشي در مورد تنظيماتي كه ممكن است در روابط ايجاد كنند ، داشته باشند.
مشاوره فردي مي تواند به عنوان پيش درآمد زوج درماني باشد. اگر شريك ديگر تمايلي به مراجعه به زوج درماني نداشته باشد ، اين ممكن است يك روش درماني باشد.
مشاوره زوجين چگونه كار مي كند
هدف از مشاوره زوجين كمك به شركا در يادگيري بيشتر يكديگر و كسب مهارت هاي سالم در حل مسئله است. مشاور ازدواج يا LMFT ممكن است در طي جلسات اول با هر دو شريك زندگي ، بصورت مشترك يا جداگانه مصاحبه كند. پس از آن ، آنها ممكن است بازخورد ارائه دهند. زوجين ممكن است اهداف درماني را با راهنمايي درمانگر تعيين كنند و برنامه اي براي درمان تهيه كنند تا هر فرد بداند چه انتظاري دارد. در زوج درماني ، نتايج مثبت اغلب به انگيزه و فداكاري زوجين در روند كار بستگي دارد.
با پيشرفت درمان ، هر يك از شركا ممكن است شنونده و گفتگوي بهتري شود. شركا نيز غالباً ياد مي گيرند كه از راه هاي جديد ديگري حمايت كنند. بروز درگيري در جلسات درماني غيرمعمول نيست. يك مشاور ازدواج اخلاقي بي طرف خواهد ماند و از كنار زدن خودداري مي كند. برخي از مشاوران ازدواج به عنوان يك بخش استاندارد از درمان ، جلسات تكميلي فردي را به هر يك از شركا ارائه مي دهند. ديگران ممكن است در صورت درخواست جلسات جداگانه ارائه دهند.
مشاوره روابط معمولاً هفته اي يكبار برگزار مي شود. اين برنامه بسته به اهداف زوجين و اينكه آيا هر يك از شركا نيز در جلسات درماني فردي يا گروهي شركت مي كنند ، مي تواند متفاوت باشد. مشاوره زوجين در شرايط مختلفي ارائه مي شود ، از جمله اقدامات خصوصي ، مراكز مشاوره دانشگاه و اقدامات گروهي.
مشاوره ازدواج غالباً كوتاه مدت است ، هرچند بهبود يك رابطه ممكن است زمان بيشتري ببرد. در نهايت ، زوج درماني تا زماني كه زوجين متعهد به تكميل برنامه درماني باشند يا تا زماني كه به نتيجه نرسند ، ادامه خواهد يافت.
مشاوره زوجين براي چه كساني است؟
هر زوج با سابقه مشترك ممكن است از مشاوره روابط بهره مند شوند. زوجين ممكن است براي حل مشكلات روابط ، درك بينايي از پويايي روابط خود ، تقويت پيوندهاي عاطفي خود يا يافتن راههاي دوستانه براي پايان دادن به رابطه خود ، به مشاوره بپردازند. مشاوره قبل از ازدواج براي افرادي كه خواستار ازدواج هستند در دسترس است.
چه زماني مشاوره زوجين توصيه مي شود؟
از آنجا كه همه زوجين در مقطعي از روابط خود دچار تنش يا درگيري مي شوند ، بسياري از افراد در مورد زمان مشاوره براي زوجين مطمئن نيستند. واقعيت اين است كه زوجين ممكن است به دلايل مختلف از جمله:
جنگ قدرت
مسائل ارتباطي
سوء مصرف مواد
نارضايتي جنسي
مسائل مالي
مسائل خشم
خيانت
تنظيمات عمده زندگي
درگيري مكرر يا سطح استرس زياد
ايده هاي متناقض در مورد فرزندآوري
اكثر مشاوران زوج موافقند كه بهتر است به محض ورود نارضايتي به رابطه ، به مشاوره زوجين بپردازيد. لازم نيست درمان تا زماني كه مسئله اي به بحران تبديل شود به تأخير بيفتد. در بسياري از روابط ، تا زماني كه مسائل به طور متوسط ??شش سال ادامه پيدا نكند ، زوج درماني در نظر گرفته نمي شود. اين تأخير مي تواند مشكل ترميم يا حل نگراني ها را دشوارتر كند.
زوج درماني همچنين براي شركايي كه در مورد آينده رابطه خود تصميمات قطعي گرفته اند ، مفيد است. يك زوج در يك رابطه سالم ممكن است براي افزايش صميميت يا يافتن راه هاي جديد براي برقراري ارتباط عاطفي با يكديگر به مشاوره بپردازند. زوجيني كه از قبل تصميم به جدايي گرفته اند ، ممكن است براي پايان دادن به رابطه خود با شرايط محترمانه ، مشاوره زوجين را دنبال كنند.
افرادي كه نامزد ازدواج هستند نيز ممكن است مشاوره قبل از ازدواج را انتخاب كنند. اين مي تواند به زوجين كمك كند تا مناطقي را كه درگيري يا نگراني دارند كه ممكن است در ازدواج آنها مشكل يا نارضايتي ايجاد كند ، كشف كنند. روش درماني به زوجين اجازه مي دهد تا در مورد اختلاف نظر ، ارزشهاي شخصي و انتظاراتشان گفتگو كنند. مشاوره قبل از ازدواج مي تواند موارد بيشتري را كشف كند كه يك زن و شوهر در ابتدا قصد بحث و گفتگو را داشتند. اين ممكن است مفيد باشد ، زيرا به زوجين اجازه مي دهد قبل از ازدواج ارزيابي كنند كه آيا آنها واقعاً سازگار هستند يا خير.
درگير شدن در زوج درماني مزاياي بسياري دارد ، اما برخي از شرايط با اين روش بهبود نمي يابند. به عنوان مثال ، در موارد سو abuse استفاده در خانه كه خشونت باعث ترس يك شريك از ديگري مي شود ، ممكن است زوج درماني كافي نباشد. در برخي موارد ، اگر فرد با يك شريك زندگي سوus استفاده كند ، ممكن است امنيت يا زندگي او را به خطر بيندازد. قربانيان سو abuse استفاده از شريك زندگي صميمي تشويق مي شوند در صورت اضطرار با پليس تماس بگيرند يا يك مركز بحران محلي پيدا كنند.
زوج درماني چقدر موثر است؟
مطالعات نشان مي دهد زوج درماني مي تواند تأثير مثبتي در روابط داشته باشد. تحقيقات ارزيابي تغييرات رضايت زناشويي پس از درمان نشان مي دهد تقريباً 48? از زوجين پس از 5 سال به بهبود يا بهبودي كامل در رضايت از رابطه دست مي يابند. تقريباً 38? از زوجين وخيم شدن رابطه را تجربه كردند و 14? نيز در همين مدت بدون تغيير باقي ماندند.
زوج درماني وقتي بسيار م effectiveثر است كه هر دو شريك زندگي متعهد به بهبود رابطه و پايبندي به برنامه درماني باشند. اگر يكي از شركا از شركت در معالجه امتناع ورزد يا رابطه خشونت آميز يا توهين آميز باشد ، اين روش بسيار مثر است. اثربخشي زوج درماني نيز هنگامي كاهش مي يابد كه افراد در رابطه فقط انتظار تغيير شريك زندگي خود را دارند. هرچه روابط عضوي از روابط بازتر براي تأمل در ديدگاه ها و عادت هاي خود باشد ، احتمالاً درمان زوج هاي م moreثرتر خواهد بود.
تاريخچه مشاوره زوجين
مشاوره روابط ، كه در ابتدا به عنوان مشاوره ازدواج شناخته مي شد و مختص زوجين نامزد يا متاهل بود ، در دهه 1930 در ايالات متحده در مراحل ابتدايي بود. مشاوران ازدواج در مورد ازدواج و زندگي خانوادگي به مردم آموزش مي دادند. با اين حال ، به ندرت پيش مي آمد كه شركا با هم به مشاوره روابط بپردازند.
زوج درماني با پيدايش خانواده درماني و افزايش ميزان طلاق در طول دهه هاي 1960 و 1970 دگرگون شد . در اين دوره ، زوج درماني به طور معمول با هر دو شريك زندگي انجام مي شد. مشاوره زوجين در حال حاضر به شدت تحت تأثير خانواده درماني قرار دارد ، يك رويكرد جامع كه براي درمان سيستم خانواده همراه با تك تك اعضاي آن طراحي شده است. كار پيشگامان خانواده درماني ، از جمله موري بوون و ويرجينيا ساتير ، به ويژه در ايجاد اين روش تأثيرگذار بود.
امروزه مشاوره زوجين در انواع روابط براي افراد متاهل يا مجرد در دسترس است. مشاوره معمولاً شامل هر دو شريك زندگي مي شود ، اما مواردي وجود دارد كه يك مشاور ازدواج ممكن است فقط با يك فرد در رابطه كار كند. مشاوره براي افراد در يك رابطه ممكن است بر رفتارهاي شخصي ، واكنشها و / يا فرصتهاي رشد متمركز باشد.
منبع: گپچه
اسباب بازي هايتان را تا ابد نو نگه داريد: رازهاي طلايي افزايش طول عمر اسباب بازي ها